5 chyb, kterých se při péči o rovnátka po jídle vyvarovat

Samotné čištění má svůj postup. Kartáček držte kolmo k drátku a jemně ho zasuňte mezi zub a drát. Pak ho vytáhněte a zasuňte znovu, ale pod mírně jiným úhlem, aby se vlákna dostala i na boční plochy zubu. Nesnažte se kartáček protáčet v mezeře násilím. Pohyb by měl být krátký, Here's more information regarding Https://Livestatus.de look at the web site. vratný, bez velkého tlaku. Každé místo ošetřete dvakrát až třikrát. Nezapomeňte, že rovnátka znamenají i větší počet míst k čištění. Mezizubní kartáček použijte nejen mezi všemi zuby, ale i podél každého zámečku z obou stran. To je oblast, kterou lidé nejčastěji vynechávají.

Jak poznáte, že je kartáček příliš malý nebo velký? Při čištění pod obloukovým drátem rovnátek se zaměřte na pocit. Správně zvolený kartáček by měl při zasunutí mezi zuby jemně klouzat, ale zároveň cítíte, jak se štětiny dotýkají skloviny i okolí drátu. Pokud kartáček projde bez sebemenšího odporu a vy necítíte žádné „škrábání", je pravděpodobně příliš úzký – nedokonale tak odstraní plak a zbytky jídla. Naopak pokud se kartáček zasekává, ohýbá se nebo musíte použít nadměrnou sílu, je příliš velký. Tím riskujete nejen poškození dásní, ale i uvolnění zámků rovnátek, což může celou léčbu prodloužit.

Co dělat, když vás kousnutí bolí a drátky se zachytávají Největší chybou je snažit se kousat jako před nasazením rovnátek. I když máte chuť na řízek nebo tvrdý rohlík, dejte si pozor. Tvrdé potraviny, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo syrová mrkev, můžou drátky ohnout, uvolnit zámek a prodloužit léčbu o týdny. Místo toho sáhněte po vařené zelenině, měkkém sýru, jogurtu, vejcích na měkko, krémových polévkách nebo rozmixovaném ovoci. Pokud toužíte po mase, nakrájejte ho na velmi malé kousky a duste ho, dokud není úplně měkké. Vyhněte se také lepkavým jídlům, jako jsou karamelky, žvýkačky, medové bonbony nebo sušené ovoce. Ty se zavrtají mezi drátky a zámky a jejich odstranění je pak nekonečný boj s kartáčkem a dentální nití.

Jak poznat, že kartáček už nefunguje Vlákna kartáčku se časem ohýbají, ztrácejí tuhost a přestávají odstraňovat plak. Pokud vidíte, že se vlákna na konci kroutí do jedné strany, je čas kartáček vyměnit. U rovnátek dochází k opotřebení rychleji, protože kartáček dře o kovové prvky. Proto si naplánujte výměnu častěji, než byste čekali. Někdo mění kartáček každý týden, jiný každé dva. Záleží na tvrdosti drátu a na tom, jak silně tlačíte. Obecně platí, že pokud kartáček vypadá jako rozklepaný vějíř, je k ničemu. Používání opotřebovaného kartáčku je častá chyba, která vede k tomu, že si člověk myslí, že čistí, ale ve skutečnosti jen přejíždí po povrchu.

Při čištění elektrickým kartáčkem s rovnátky je důležité i správné načasování. Ideální je čistit zuby ráno po snídani a večer před spaním. Večerní čištění by mělo proběhnout nejméně třicet minut po jídle, aby kyseliny ze stravy neoslabily sklovinu. Dítě si zvykne na pevný řád, pokud je čištění spojeno s jiným rituálem, třeba s poslechem oblíbené písničky. Časovač na kartáčku je užitečný, ale pouze tehdy, když ho dítě skutečně používá – a ne jen odbaví.

Nakonec si dejte pozor na skladování. Kartáček po použití vymáchejte ve vodě, nechte oschnout na vzduchu a nepokládejte ho do uzavřené krabičky, dokud je vlhký. V uzavřeném prostředí se rychle množí bakterie. Pokud používáte úložné prostory v malém bytěíce velikostí, mějte je oddělené, abyste je nespletli. Komfort přinese i zakoupení kartáčků s delší rukojetí, které se lépe drží a snadněji se s nimi manévruje kolem rovnátek. Pravidelné používání mezizubního kartáčku se brzy stane automatickou součástí dne. Po pár týdnech si všimnete, že dásně nekrvácí, zuby jsou hladší a návštěva dentální hygienistky je mnohem příjemnější.

Typickou pastí je také jídlo, které je na první pohled měkké, ale obsahuje malé tvrdé částečky. Typicky to jsou brambůrky, křupavé pečivo, ovesné vločky s ořechy nebo müsli tyčinky. Tyhle drobné kousky se snadno zaklíní mezi drátky a působí jako smirkový papír na dásně. Místo nich si dejte hladkou kaši, pudink, tvaroh s banánem nebo vařené těstoviny s omáčkou bez hrudek. Pokud si chcete dát něco křupavého, zvolte sušenku, která se v ústech rychle rozpadne, a ještě ji před kousnutím namočte barvy stěn do obýváku čaje nebo mléka. Pamatujte, že každá drobek, který zůstane v aparátu, znamená vyšší riziko zubního kazu a zápachu z úst.

První dny nechte dítě kartáček jen držet a zvykat si na vibrace. Zapněte ho bez pasty a veďte jeho ruku po zubech – pomalu, bez tlaku. Elektrický kartáček dělá pohyb za vás, takže dítě nesmí dělat krouživé pohyby jako u manuálního. Správný postup je plynulé posouvání hlavice od zubu k zubu a krátká pauza na každém místě. U rovnátek to platí dvojnásob: hlavici přikládejte pod úhlem 45 stupňů k linii dásně a nad zámečky, aby štětiny pronikly do mezer.