Když nosíte rovnátka a chcete bělejší zuby: co dělat a čemu se vyhnout

Mezi typické chyby patří příliš silný tlak na kartáček. Můžete si poškodit dásně a obnažit zubní krčky, aniž byste lépe vyčistili zámečky. Další častou chybou je čištění pouze přední strany zubů, kde jsou rovnátka vidět, a opomíjení zadních ploch. Stejně tak mnoho lidí zapomíná na jazyk, na kterém se usazují bakterie, jež se pak přenášejí na zuby. Používejte škrabku na jazyk nebo alespoň kartáček s hrubšími štětinami rady pro rekonstrukci jeho očištění.

Začněte v soukromí. Každý den si nahlas čtěte noviny nebo kapitolu z knihy, ale ne jen tak ledabyle. Snažte se přehrávat, jako byste stáli před publikem. Zpomalte tempo, protože jazyk i rty teď narážejí na neznámé překážky. Typická chyba je spěchat a polykat koncovky. Místo toho se zaměřte na každou hlásku, zejména na sykavky jako s, z, c, š, č, ž. Pokud vám konkrétní slova dělají potíže, napište si je na papír a opakujte je po slabikách.

Nejdřív konzultace s ortodontistou, potom bělení Základním pravidlem je nezačínat s bělením bez souhlasu vašeho ortodontisty. Lékař zná stav vašeho chrupu, sklon k zubnímu kazu a také typ rovnátek, která nosíte. U klasických kovových rovnátek je bělení ještě riskantnější, protože bělicí gel nemůže proniknout pod zámky. Po sejmutí rovnátek pak zůstanou místa pod zámky původně zbarvená, což vytvoří nežádoucí kontrast. Ortodontista vám proto doporučí buď počkat, nebo zvolí jinou techniku.

Čištění zubů s rovnátky je oříšek, ale zvládnete ho bez zbytečné dřiny, když si osvojíte pár návyků. Po každém jídle byste měli věnovat ústní dutině alespoň dvě až tři minuty. Nejdřív si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili větší zbytky jídla. Pak vezměte kartáček s měkkými štětinami a pastu bez abrazivních částic. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubů a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Nezapomeňte na mezizubní prostory, kde se nejčastěji usazují zbytky.

Během nošení rovnátek je také důležité zaměřit se na hygienu před samotným bělením. Zuby musí být dokonale čisté, bez zbytků jídla a zubního plaku. Používejte měkký kartáček a mezizubní kartáčky, abyste odstranili nečistoty kolem zámků. Pokud máte nasazené elastické tahy (gumičky), sundejte je před aplikací bělicího přípravku a po opláchnutí je nasaďte zpět. Nikdy nenechávejte gumičky v kontaktu s bělicím gelem – mohly by se deformovat a ztratit svou účinnost.

Ideální postup je tedy takový: domluvte si schůzku s ortodontistou, proberte možnosti bělení, a pokud dostanete zelenou, vyberte si šetrný domácí gel s nižší koncentrací peroxidu. Aplikujte ho krátce a pravidelně, ne jednorázově a dlouze. Po každém bělení si vypláchněte ústa vodou a naneste remineralizační pastu bez fluoridu, která zklidní sklovinu. Pokud se objeví jakékoli bolesti nebo neobvyklé změny barvy, okamžitě bělení přerušte a kontaktujte odborníka. Jen tak dosáhnete bílého úsměvu bez poškození ortodontické léčby.

Na co si dát pozor při jídle a pití Kromě čištění je důležité i to, co jíte. Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám, jako jsou karamely, tvrdé bonbóny, ořechy nebo křupavé pečivo. Tyto potraviny mohou poškodit drátky nebo nalepit na ně zbytky, které se obtížně odstraňují. Místo toho si vyberte měkčí varianty, například vařenou zeleninu, měkké ovoce nebo jogurty. Při pití sladkých nápojů používejte brčko, abyste minimalizovali kontakt s rovnátky, a po každém takovém nápoji si vypláchněte ústa vodou.

Kromě čisticích návyků je důležité i pravidelné používání ústní sprchy, která dokáže vyplavit zbytky z těžko přístupných míst. Pokud nemáte ústní sprchu, postačí i obyčejná injekční stříkačka bez jehly, ale ta není tak účinná. Po každém čištění si prohlédněte rovnátka v zrcátku, zda jsou v pořádku, a pokud zaznamenáte jakékoli poškození, kontaktujte svého ortodontu. Správná péče po jídle vám nejen usnadní nošení rovnátek, ale také zkrátí celkovou dobu léčby.

Samotný kartáček ale nestačí. Mezi zámečky a pod drátkem se běžné štětiny nedostanou, proto použijte mezizubní kartáček. Vyberte velikost, která projde mezi zuby bez násilí, a jemně ji zasuňte mezi drátek a zub z obou stran. Pokud máte pocit, že se kartáček zasekává, zvolte menší průměr. Pro místa, kam se nedostanete ani mezizubním kartáčkem, použijte jednosvazkový kartáček – jeho malá hlavice se dostane i rekonstrukce koupelny krok za krokem poslední zub. Dentální nit se s fixními rovnátky používá špatně, ale existuje technika, která funguje: navlékněte nit pod drátek, obtočte ji kolem zubu a táhněte směrem od dásně.

Bělení zubů v průběhu ortodontické léčby je citlivé téma. Mnoho pacientů předpokládá, že si mohou vybělit zuby kdykoli, ale u rovnátek to neplatí. Klíčové je pochopit, že bělicí přípravky působí pouze na zubní sklovinu, ne na samotné ortodontické prvky. Pokud se bělení provede neopatrně, můžete skončit s nerovnoměrnými skvrnami, citlivostí nebo dokonce poškozením dásní. Tento článek vám poradí, jak postupovat bezpečně a efektivně.

When you adored this short article and you wish to be given details about Rekonstrukce Koupelny Krok Za Krokem i implore you to go to our own web site.