Když lano klouže a nohy se třesou: co dělat při slaňování
Praktickým řešením je před zahájením provozu lano otřít suchým hadříkem nebo použít speciální stěrku, která vodu odstraní. Vždy ale postupujte po celé délce lana, nejen v místě brzdění. Voda se totiž může držet v prohlubních a při jízdě se přesouvat. Pokud je lano hodně mokré, zvažte odložení provozu, dokud nevyschne. Pamatujte, že i krátká mlha dokáže lano nasytit natolik, že se jeho brzdné vlastnosti výrazně změní. U lan s textilním opletem je nutné kontrolovat i vnitřní vrstvu, protože ta dokáže držet vodu mnohem déle než povrch.
Pokud si chcete stěnu vyzkoušet sami, jděte na boulder. Pro začátek si vyberte cestu s velkými chyty a mírným převisem. Stoupejte pomalu, nohy stavte na střed chytu, ne na jeho krajní hranu. Ruce mějte v šíři ramen a snažte se nevěšet za lokty. Když spadnete, sbalte se a dopadejte na chodidla, ale hned se převalte na záda – matrace to zvládne, ale kolena si chraňte. Po pádu se zvedněte a zkuste znovu, ale vždy si dejte pauzu alespoň dvě minuty, aby se předloktí prokrvila. Typická chyba: lezete pořád dokola stejnou cestu, dokud nemáte ruce úplně bez síly. Mnohem víc se naučíte, když vyměníte pět různých cest než jednu třikrát.
Na závěr si řekněme, co dělat, pokud se chystáte na tandemový seskok. Ptejte se předem na zkušenosti instruktora, počet seskoků a platné licence. Všímejte si, zda instruktor kontroluje vybavení před každým startem, a to včetně padáku, přezek a výškoměru. A pokud máte pochybnosti, neváhejte seskok odložit. Váš život není věc, kterou byste měli svěřit někomu, kdo si sám nejistý.
Co si pohlídat v prvních deseti minutách Až si vyberete cestu (barevné chyty tvoří jednu linii), postavte se pod ní a nejdřív si prohlédněte, kudy povedou vaše nohy. Nikdy nezačínejte s rukama nad hlavou – nejprve se nohama vydejte na první dva stupačky a teprve pak přidejte ruce. Snažte se mít vždy tři body kontaktu se stěnou (obě nohy a jedna ruka, nebo obě ruce a jedna noha). Pokud ucítíte třes v předloktí, je to normální – znamená to, že se příliš držíte. Zkuste povolit stisk a nechat váhu na nohou. Častá chyba je chytat chyt tak, že se ho držíte jako hrazdy, s pokrčenými prsty a křečovitě. Místo toho se snažte chyt obejmout dlaní a prsty držet spíš volně.
První věc, kterou by měl každý sportovec zvládnout, je zastavení masivního krvácení. Pokud rána stříká jasně červenou krví, nejde o čas na přemýšlení. Přiložte sterilní obvaz a pevně tlačte přímo na ránu. Pokud to nepomáhá, použijte tlakový obvaz nebo improvizované zaškrcovadlo z kroucené látky, kterou utáhnete nad ránou (u končetin). Nikdy nepoužívejte úzký provaz, který zařízne do svalů, a po zaškrcení si zapište čas. Typický začátečnický omyl je povolení škrtidla po chvíli – to se nesmí, dokud nepřijde pomoc, jinak hrozí nevratné poškození tkáně. Zápis času je důležitý pro informaci pro záchranáře.
První chybou je nesprávné vedení lana v jistítku. Mnoho lezců si plete, kterým směrem má lano procházet brzdou, a v rozhodující chvíli pak nemohou lano zablokovat. Než vyrazíte na cestu, vždy si ověřte, že je lano v jistítku správně – návod najdete přímo na výrobku. Pokud si nejste jistí, nechte si poradit od zkušenějšího parťáka a vyzkoušejte zablokování lana ještě na zemi. Jakmile visíte ve stěně, je pozdě na experimenty.
Během letu je klíčová kontrola výšky a paliva. Instruktor musí sledovat výškoměr a včas otevřít padák – obvykle kolem 1500 metrů nad zemí. Pokud to z nějakého důvodu neudělá, má k dispozici automatický bezpečnostní systém. Ale spoléhat se na něj je špatně. Profesionál nikdy nenechá situaci dojít tak daleko, aby musel zasáhnout záložní mechanismus.
A co telefonní číslo? V České republice funguje jednotné číslo tísňového volání 155, a to i v oblastech bez signálu, pokud máte aplikaci Záchranka. V zahraničí se vyplatí znát mezinárodní číslo 112. Než ale rekonstrukce koupelny krok za krokemčnete mačkat tlačítka, zjistěte přesnou polohu – souřadnice z GPS, vzdálenost k nejbližšímu bodu, orientační bod, typ terénu. To je informace, kterou dispečer využije a kterou většina lidí neumí podat, protože panikaří a mlží. Základem je, abyste zůstali klidní, popsali stav postiženého, provedené úkony a informaci o tom, že místo je přístupné jen pěšky.
Adrenalinové sporty, ať už jde o lezení, sjezd na horském kole, skialpinismus nebo paragliding, s sebou nesou reálné riziko zranění. Vě se ale spoléhá na to, že se nic nestane, a základní znalosti první pomoci odbývá pouhým přečtením příručky. Jenže v praxi, kdy jste od civilizace daleko a každá minuta rozhoduje, je teorie k ničemu. Klíčové je umět rychle zhodnotit situaci, ošetřit krvácení, zafixovat zlomeninu a zajistit tepelný komfort. A hlavně – vědět, kdy a jak volat pomoc, protože v horách nebo na skalách nejde jen tak zavolat záchranku z mobilu.
Pokud si chcete stěnu vyzkoušet sami, jděte na boulder. Pro začátek si vyberte cestu s velkými chyty a mírným převisem. Stoupejte pomalu, nohy stavte na střed chytu, ne na jeho krajní hranu. Ruce mějte v šíři ramen a snažte se nevěšet za lokty. Když spadnete, sbalte se a dopadejte na chodidla, ale hned se převalte na záda – matrace to zvládne, ale kolena si chraňte. Po pádu se zvedněte a zkuste znovu, ale vždy si dejte pauzu alespoň dvě minuty, aby se předloktí prokrvila. Typická chyba: lezete pořád dokola stejnou cestu, dokud nemáte ruce úplně bez síly. Mnohem víc se naučíte, když vyměníte pět různých cest než jednu třikrát.
Na závěr si řekněme, co dělat, pokud se chystáte na tandemový seskok. Ptejte se předem na zkušenosti instruktora, počet seskoků a platné licence. Všímejte si, zda instruktor kontroluje vybavení před každým startem, a to včetně padáku, přezek a výškoměru. A pokud máte pochybnosti, neváhejte seskok odložit. Váš život není věc, kterou byste měli svěřit někomu, kdo si sám nejistý.
Co si pohlídat v prvních deseti minutách Až si vyberete cestu (barevné chyty tvoří jednu linii), postavte se pod ní a nejdřív si prohlédněte, kudy povedou vaše nohy. Nikdy nezačínejte s rukama nad hlavou – nejprve se nohama vydejte na první dva stupačky a teprve pak přidejte ruce. Snažte se mít vždy tři body kontaktu se stěnou (obě nohy a jedna ruka, nebo obě ruce a jedna noha). Pokud ucítíte třes v předloktí, je to normální – znamená to, že se příliš držíte. Zkuste povolit stisk a nechat váhu na nohou. Častá chyba je chytat chyt tak, že se ho držíte jako hrazdy, s pokrčenými prsty a křečovitě. Místo toho se snažte chyt obejmout dlaní a prsty držet spíš volně.
První věc, kterou by měl každý sportovec zvládnout, je zastavení masivního krvácení. Pokud rána stříká jasně červenou krví, nejde o čas na přemýšlení. Přiložte sterilní obvaz a pevně tlačte přímo na ránu. Pokud to nepomáhá, použijte tlakový obvaz nebo improvizované zaškrcovadlo z kroucené látky, kterou utáhnete nad ránou (u končetin). Nikdy nepoužívejte úzký provaz, který zařízne do svalů, a po zaškrcení si zapište čas. Typický začátečnický omyl je povolení škrtidla po chvíli – to se nesmí, dokud nepřijde pomoc, jinak hrozí nevratné poškození tkáně. Zápis času je důležitý pro informaci pro záchranáře.
První chybou je nesprávné vedení lana v jistítku. Mnoho lezců si plete, kterým směrem má lano procházet brzdou, a v rozhodující chvíli pak nemohou lano zablokovat. Než vyrazíte na cestu, vždy si ověřte, že je lano v jistítku správně – návod najdete přímo na výrobku. Pokud si nejste jistí, nechte si poradit od zkušenějšího parťáka a vyzkoušejte zablokování lana ještě na zemi. Jakmile visíte ve stěně, je pozdě na experimenty.
Během letu je klíčová kontrola výšky a paliva. Instruktor musí sledovat výškoměr a včas otevřít padák – obvykle kolem 1500 metrů nad zemí. Pokud to z nějakého důvodu neudělá, má k dispozici automatický bezpečnostní systém. Ale spoléhat se na něj je špatně. Profesionál nikdy nenechá situaci dojít tak daleko, aby musel zasáhnout záložní mechanismus.
A co telefonní číslo? V České republice funguje jednotné číslo tísňového volání 155, a to i v oblastech bez signálu, pokud máte aplikaci Záchranka. V zahraničí se vyplatí znát mezinárodní číslo 112. Než ale rekonstrukce koupelny krok za krokemčnete mačkat tlačítka, zjistěte přesnou polohu – souřadnice z GPS, vzdálenost k nejbližšímu bodu, orientační bod, typ terénu. To je informace, kterou dispečer využije a kterou většina lidí neumí podat, protože panikaří a mlží. Základem je, abyste zůstali klidní, popsali stav postiženého, provedené úkony a informaci o tom, že místo je přístupné jen pěšky.
Adrenalinové sporty, ať už jde o lezení, sjezd na horském kole, skialpinismus nebo paragliding, s sebou nesou reálné riziko zranění. Vě se ale spoléhá na to, že se nic nestane, a základní znalosti první pomoci odbývá pouhým přečtením příručky. Jenže v praxi, kdy jste od civilizace daleko a každá minuta rozhoduje, je teorie k ničemu. Klíčové je umět rychle zhodnotit situaci, ošetřit krvácení, zafixovat zlomeninu a zajistit tepelný komfort. A hlavně – vědět, kdy a jak volat pomoc, protože v horách nebo na skalách nejde jen tak zavolat záchranku z mobilu.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.