Když prší a děti se nudí: 15 her, které zvládnete venku i doma

Nikdy nezačínejte hru ve chvíli, kdy je dítě unavené nebo hladové. Vždy mějte v záloze jednoduchou svačinu a tekutiny. A pokud se něco nepovede, neváhejte pravidla upravit za běhu. Venkovní hry nemají být o výkonu, ale o radosti z pohybu a společně stráveného času.

Ve třetím trimestru jde především o udržení pohyblivosti a úlevu od bolesti zad. Cvičte vstoje nebo vkleče s oporou o míč. Vyhněte se předklonům a rotacím trupu, které zvyšují tlak na bederní páteř. Místo toho zařaďte protahování prsních svalů, hýždí a vnitřní strany stehen. Pozor na polohu vleže na zádech – může způsobit pokles krevního tlaku. Pokud cítíte závrať nebo nevolnost, okamžitě se otočte na levý bok. V tomto období je lepší kratší a častější pohyb než dlouhé jednorázové bloky.

Když klasika nestačí: hry s vlastními pravidly Pokud už máte za sebou schovávanou i skákání panáka, zkuste „sochy": pustíte hudbu (nebo zpíváte), děti tančí, a když hudba utichne, musí ztuhnout jako socha. Kdo se pohne, vypadává – nebo jen dostane špatný bod, podle nálady. Pro nejmenší je lepší, když nikdo nevypadává, ale všichni se jen smějí. Tato hra učí sebeovládání a je zábavná i pro dospělé, kteří se mohou přidat.

Jak na to, aby hraní nebavilo jen vás Základem je zapojit všechny přítomné do přípravy. Nechte děti navrhnout pravidla, partnera ať vybere hudbu na pozadí. Pokud hrajete s předškoláky, přizpůsobte obtížnost – místo psaní slov používejte obrázky. Typická chyba je chtít hrát hru, kterou znáte jen vy. Vysvětlování pravidel pak zabere víc času než samotná hra. Raději zvolte jednoduchou aktivitu, kterou vymyslíte společně.

Venkovní hry pro děti od tří do šesti let nemusí být náročné na přípravu ani na finanční prostředky. Stačí využít to, co najdete doma, a zapojit trochu fantazie. Důležité je přizpůsobit aktivitu věku dítěte – tříleté batole ještě nezvládá složitá pravidla, zatímco šestileté už chápe soutěživé hry a dokáže déle udržet pozornost. Při plánování vždy myslete na bezpečnost: vybírejte rovný terén, bez ostrých předmětů a s dostatkem stínu. Ideální je, když hru snadno upravíte podle aktuálního počasí a nálady.

Jak vypnout nekonečný spor, když už emoce vřou Když už jsou děti v afektu, nemá smysl vysvětlovat pravidla — mozek v stresu nevnímá logiku. Nejprve oddělte děti od hračky, ale ne jako trest, spíš jako bezpečnostní opatření. Řekněte: „Teď si hračku odložíme, abychom si neublížili. Až budete klidní, vymyslíme, jak si hrát spolu." Dejte jim pár minut na zchlazení, ale ne do izolace — spíš každému na jinou židli v místnosti, kde je vidíte. Pak se vraťte k problému a zeptejte se každého, co potřebuje, aby se mohl vrátit ke hře. Často zjistíte, že nejde o hračku, ale o pozornost nebo o to, že se jeden cítí opomíjený.

Další osvědčenou aktivitou je „barevná honička": zavoláte barvu a dítě musí běžet k nejbližšímu předmětu dané barvy (např. červená lavička, zelený keř). Tato hra zabaví i více dětí a snadno se přizpůsobí jejich rychlosti. U menších dětí se vyhněte příliš rychlým změnám pokynů – dbejte na to, aby měly dost času rozhlédnout se a bezpečně doběhnout. Častou chybou je zapomínat na pitný režim – i když je zataženo, děti se rychle zadýchají a zpocí.

Zkuste třeba „papírové město". Nakreslete na velký balicí papír ulice, domy a parky. Z krabiček od zápalek postavte auta, z víček od sklenic kruhové objezdy. Každý hráč dostane jednu čtvrť, kterou si sám vyzdobí. Dejte pozor zde na to, aby se papír nepomačkal – podlepte ho z rubu novinami. Tato hra zabaví na hodiny a rozvíjí prostorovou představivost.

Pro děti od pěti let vyzkoušejte „překážkovou dráhu" z přírodních materiálů: klády, kameny, provazy. Rozložte ji na trávě a dejte dětem za úkol projít trasu bez dotyku země. Můžete časovat, ale spíše než na rychlost se zaměřte na správné provedení. Nezapomeňte, že děti v tomto věku ještě nemají dokonale vyvinutou koordinaci – proto dráhu stavte spíše jednodušší a bezpečnou. Pokud nemáte dostatek přírodních prvků, použijte staré polštáře a krabice z domova.

Když za okny bubnuje déšť a venku se prochází jen kapky, přichází chvíle pro domácí hry. Nemusíte hned sahat po mobilu nebo televizi. Stačí pár věcí, které už doma máte, a odpoledne se promění v dobrodružství. Inspiraci najdete v obyčejných předmětech, starých novinách, kostkách z jiných her i v kuchyňské skříňce.

Jednou z nejlepších her je „přírodní poklad". Dítě dostane papírový sáček a seznam obrázků (list, kámen, kvítek, peříčko). If you enjoyed this article and you would certainly like to get more information concerning úprava interiéru kindly visit the website. Úkolem je najít všechny věci – rozvíjíte tím pozorování a jemnou motoriku. Pro mladší děti připravte jen tři položky, starší zvládnou i deset. Pozor na to, abyste netrhali rostliny bez povolení – vysvětlete, že sbíráme jen to, co už leží na zemi.